【療效研究】失眠認知行為治療對失眠共病患者的療效 2018-05-08 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 失眠的認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy for Insomni閱讀更多→
【嬰幼兒夜間情緒管理】讓寶貝不再哭到天荒地老 2018-05-03 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠管理 寶寶會哭、愛哭,當然是非常常見的現象,除了減少寶寶太愛哭鬧外,如何在寶寶哭泣的過程中,協助寶寶逐漸的閱讀更多→
【放鬆訓練】【失眠認知行為治療】【逗點空間】今天,你放鬆了嗎? 2018-04-19 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠管理, 精選文章 🎉號外~🎉號外~ 好夢心理治療所開幕了!!! 想要好好解決睡眠問題的您,或是想好好學習放鬆訓練的您。閱讀更多→
【孤獨感系列】孤單寂寞又覺得失眠,怎麼一會事? 2018-04-10 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠理論 孤單寂寞覺得冷~ 不過你知道嗎?孤單寂寞除了覺得冷之外, 還會和失眠形式相互影響喔!閱讀更多→
【睡眠調查 x 嬰幼兒】嬰幼兒何時才能睡過夜? 2018-02-14 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠管理 睡眠管理職人相當期待寶貝們皆能一夜好眠,也能理解每位照顧者在陪伴自家寶貝的過程中,皆曾滿地荊棘。閱讀更多→
【睡眠結構 x 睡眠長度】小孩大人睡眠大不同! #夢 2018-01-10 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 這張『不同年齡睡眠階段的分佈圖』,就可以得知為什麼小孩與大人的睡眠大不同,睡眠管理職人來為大家一一拆閱讀更多→