【職人理論】睡與醒的蹺蹺板 睡醒協調才好眠《恆定系統 x 清醒系統》
2016-12-20
最近有不少人問了睡眠管理職人相同的問題,為什麼有時候到了晚上感覺很累,但還沒到睡覺時間,撐著不睡,之閱讀更多→
睡眠管理職人用輕鬆好懂的方式,解釋一些常見的『睡眠理論』,以及介紹一些睡眠管理職人專業團隊一路來所建構、創立或是發想的睡眠相關理論,像是:風扇理論、方糖理論、睡眠ATM、睡醒蹺蹺板…等,目的都是想讓大家更了解睡眠這個帶點有趣、又迷人且神秘的世界。
最近有不少人問了睡眠管理職人相同的問題,為什麼有時候到了晚上感覺很累,但還沒到睡覺時間,撐著不睡,之閱讀更多→
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