青少年睡眠

【兒童睡眠】惡夢不怕怕【睡眠障礙系列】

By: 小編

In: 睡眠管理

【惡夢不怕怕】閱讀更多→

【青少年 x 睡眠長度 x 生理時鐘】科學睡眠支持國高中學延後上學時間！

By: 小編

In: 睡眠知識

某天小康康的父母在門診抱怨：「小康康上國中後就越來越晚睡，就算功課做完後也還不會很想睡覺。跟之前1閱讀更多→

【給考生】考前睡眠4攻略【睡眠階段 x 睡眠循環】

By: 小編

In: 睡眠管理

7月快到來，也代表考季近了！該怎麼睡呢？？閱讀更多→

【睡眠障礙】【兒童睡眠】7徵兆檢視孩子是否有睡眠問題

By: 小編

In: 睡眠管理

【7 徵兆檢視孩子是否有睡眠問題】閱讀更多→

【暑假睡眠】【給學生】暑假充電百分百

By: 小編

In: 睡眠管理

【暑假充電百分百】在現代繁忙的生活中，父母在工作、家庭來回奔波，而孩子也在上課、補習中投注莫大精神閱讀更多→

【睡眠障礙】【兒童睡眠】兒童常見之睡眠異常：夜驚、夢遊，以及夢靨／作惡夢

By: 小編

In: 睡眠管理

小孩晚上睡不安穩，可以從兒童常見之睡眠異常來釐清成因與尋求解決策略：閱讀更多→

【給學生】開學前如何調整作息時間

By: 小編

In: 健談圖文, 睡眠管理

即將開學了，家中孩子準備好了嗎？每到寒暑假期，少了早起的壓力，許多孩子變成晚睡晚起、生活作息大亂閱讀更多→

【寶寶睡眠系列】寶寶好睡卡

By: 小編

In: 健談圖文, 睡眠管理

幼兒通常沒有失眠的困擾，但卻會因為貪玩而在該睡覺的時間還不想睡的情況。閱讀更多→

【給學生】圖解-青少年睡眠問題分類

By: 小編

In: 睡眠知識

家中的青少年是否又在課堂上打瞌睡了💤？早上是不是又賴床，甚至上課遲到呢？又或是晚上遲遲不上床，導閱讀更多→