【飲食系列】原來，「咖啡致癌」已成歷史！ 2017-01-03 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠知識 睡眠管理職人身邊有很多對咖啡情有獨鐘的朋友，你是不是也是其中一員呢？ 以前有人說，咖啡要少喝，因為會閱讀更多→
【飲食系列】能不能要喝咖啡，也要睡眠？ 2016-12-31 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠知識 你有沒有過這樣的經驗，下午或是晚上應朋友的邀約喝了一杯咖啡之後，到了晚上平常睡覺時間，有點睏，但躺上閱讀更多→
【飲食系列】睡前一杯酒，好眠壞朋友 2016-12-31 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能，這是為什麼喝完酒後會有類似鬆弛劑與鎮靜劑的效果，讓你感覺昏昏欲睡，閱讀更多→
