【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠!睡眠剝奪的影響到底有多大?!?! 2018-08-20 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠知識 你天天睡眠不足嗎? 來來來,來看看睡眠剝奪可能對你造成的影響,如果這些影響已經出現在你的身上,你就應閱讀更多→
【飲食與睡眠】酒精對人體及睡眠影響-六因素圖析 2018-07-13 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 是否常聽說,失眠的話,不妨睡前來點酒精吧!但是… 睡前喝酒好嗎? 睡前喝酒對睡眠有什麼閱讀更多→
【睡眠障礙】睡眠呼吸中止症的介紹與治療 2016-12-07 By: 吳家碩臨床心理師 In: 健談圖文, 睡眠知識 「呼~呼~大~睡~」 你是否也曾誤會打呼就等於睡得很好呢? 但這其實是不正確的觀念喔!因為鼾聲可能是閱讀更多→