【睡眠 x 體重管理】我不只眼睛像熊貓,身材也像熊貓,神啊救救我吧! 2018-05-31 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 最近有個笑話很幽默: 「A:我的腿胖得像豬一樣。。。 迷之音:拜託,豬的腿沒你的腿這麼胖」 (OS:閱讀更多→
【療效研究】失眠認知行為治療對失眠共病患者的療效 2018-05-08 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 失眠的認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy for Insomni閱讀更多→
【嬰幼兒夜間情緒管理】讓寶貝不再哭到天荒地老 2018-05-03 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠管理 寶寶會哭、愛哭,當然是非常常見的現象,除了減少寶寶太愛哭鬧外,如何在寶寶哭泣的過程中,協助寶寶逐漸的閱讀更多→
【孤獨感系列】孤單寂寞又覺得失眠,怎麼一會事? 2018-04-10 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠理論 孤單寂寞覺得冷~ 不過你知道嗎?孤單寂寞除了覺得冷之外, 還會和失眠形式相互影響喔!閱讀更多→
【生理時鐘 x 輪班工作】輪班工作者的好眠策略! 2018-03-26 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠理論 輪班工作除了讓你的作息和朋友家人不同,睡眠想必是你最困擾的事情之一吧?工作結束想睡睡不著,工作時又想閱讀更多→
【睡眠 x 肥胖】好眠減重過好年! 2018-02-26 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 「我的天啊!我整個新年竟然胖三公斤!」 相信這是不少人最近的心聲~~~ 今天就讓我們來一探這迷之體重閱讀更多→