睡眠管理職人寫這一篇帶點認真，但又帶點小幽默的圖文，
主是要提醒，要寶寶一夜好眠絕對不是件容易事，
尤其不同時期都有小關卡！
一起來針對不同時期，給自己一個“轉念口訣”
來自暴自棄(誤)一下吧XDDD
寶寶一直還沒睡過夜，
有時爸媽們已經很努力了，
有時也輕鬆一下吧！
0-3個月時，新手爸媽可以這樣想：
3個月後也許會比較好！
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寶寶在初期的睡眠是怎麼樣，又可以如何管理，包含第1周
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3-6個月時，新手爸媽可以這樣想：
為了寶寶健康成長，再忍一下吧！
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到底還有什麼方式可以安撫寶寶的睡眠呢？
可以試試看睡眠管理職人整理的這5招「睡眠訓練法」
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6-12個月時，新手爸媽可以這樣想：
牙長出來就沒事了吧！？
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發牙期會出現較多的口水，寶寶的下巴及臉部可能因和口水
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12-18個月時，新手爸媽可以這樣想：
不用太擔心這狀況不常見，
也不會維持太久的！
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關於睡眠退化期，尤其在18個月時最為明顯，可以看睡眠管理職人這系列「0-6歲嬰幼兒睡眠與心理發展對應圖解」裡，有
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不管如果，寶寶總有一天會睡過夜的！
當然也要提醒，這幾張“換個想法”的整理，是來自睡眠管理職人的經驗談，談不上是具體的醫療建議，但對於正在焦慮寶寶為什麼不可以睡過夜的父母，常常有茅塞頓開，突然開闊的效果，但也更要提醒，如果睡眠狀況真的很差，也影響了生長、發育，或是情緒，還是要盡量找專業醫師或是臨床心理師喲！
圖文策編
長庚醫院睡眠中心 吳家碩臨床心理師Special thanks to Noun Project (especially icons created by herman susanto, iconsmind ,Adrien Coquet, AIGA Collection, corpus delicti, Gan Khoon Lay, Andrea Gonzalez)
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