【睡眠管理職人看電影：全面啟動】
一個意念可以改變自己，一個改變需要勇氣
克里斯多福諾藍(Christopher Nolan)喜好在劇情裡擅用創新邏輯與華麗規則，跳躍多元又非線性說故事的方式，讓觀眾抽絲剝繭時又深入陷漩渦裡，這樣的能力，相信不少人早已在他2006年的《頂尖對決(The Prestige)》徹底領教過了。而《全面啟動(Inception)》也一樣是這樣的一部電影，更利用最簡單的想法去貫穿極為複雜又精采的劇情。而身為心理師的我，在《全面啟動》更看到了一些與心理治療中的某些元素不謀而合的相近處：
李奧納多狄卡皮歐(Leonardo DiCaprio)所扮演的心靈犯罪高手-考柏(Cobb)在一開場便提到了一段話，一段象徵全戲的核心概念，也可以說是一段說明了人為何會受情緒困擾的話。
最頑強的寄生物是什麼？是細菌？是病毒？
是『信念』，
最頑強…也最具傳染性。
當信念在腦海裡根深蒂固下，便幾乎是不可能消滅。
What is the most resilient parasite? Bacteria? A virus?
An idea.
Resilient… highly contagious.
Once an idea has taken hold of the brain it’s almost impossible to eradicate.
電影海報截自電影官網
我們常在心理治療的過程裡，不斷試著調整個案的偏差行為與情緒，但有的時候，就是不得其門而入，甚至，有的個案連自己都無法理解，改變為何如此困難？原因可能就在個案有著頑強的負向『信念』，所以常要在治療裡，常常探討所謂『不合理信念』，與找出那些困擾個案的『自動化思考』。這些負向的信念，正是最難連根拔除的寄生物，這些念頭雖然可能微小又簡單，但若心裡完全地被建構起，在腦裡深深地被釘住，就可能在意識下開始徹底影響行為。
就像憂鬱症患者一樣，在憂鬱症患不斷反芻(rumination) 類似“自己是一個很無用的人”這樣的負向信念，雖然這樣的念頭看似簡單，但簡單的負向信念若在個案心裡，像種子般被埋在深層裡，就可能改變任何事，個案的思維行為就會跟著有所牽連，甚至改寫所處世界的氛圍，建構出無望無助的世界。
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導演在戲裡除了強調，信念可能會從潛意識的夢中醞釀發酵，無止盡的影響現實生活外，導演更在《全面啟動》埋上另一項令人玩味的觀點：只要願意，也有勇氣，就有改變的可能性。
注意你所說的，因為那會變成你的行為；
注意你的行為，因為那會變成你的習慣；
注意你的習慣，因為那會變成你的特質；
注意你的特質，因為那會形成你的命運。
所以說，我們怎麼想，就會變成什麼樣的人。
-柴契爾夫人