李偉康

【睡眠 x 夢】我晚上一直做夢，搞得我白天好累！

By: 小編

In: 睡眠知識

你是否也這麼覺得呢？但睡眠管理職人今天想跟大家分享，其實正解是：並不是做夢讓你睡不好，而是你睡不閱讀更多→

【失眠成本】那些年我們一起花（在失眠上）的錢錢

By: 小編

In: 睡眠知識

最近看到不少人分享了 #經濟成長但薪水沒漲的相關整理，其實這讓睡眠管理職人很有感，不僅是因為我們的閱讀更多→

【寶寶睡眠系列】0-2歲寶寶睡眠處理小妙計

By: 小編

In: 睡眠管理

今天是3月1日👶🏻💤「寶寶睡眠日」👶🏻💤！正所謂「寶寶睡得好，爸媽心情好，大家才能睡得飽」XDDD閱讀更多→

【睡眠 x 吸煙】睡前一根煙，好眠似神仙？（甘有影？）

By: 小編

In: 睡眠管理

你身邊的他總是要在睡前抽一根煙，才覺得滿足、願意上床睡覺嗎？今天睡眠管理職人要來跟大家分享一個「睡前閱讀更多→

💝💝💝《教師節特備》💝💝💝

By: 小編

In: 睡眠知識

今天是928教師節，睡眠管理職人要各位老師們🎉🎉🎉「教師節快樂」！🎉🎉🎉 在這麼重要閱讀更多→

【坊間睡眠計算工具衛教】《睡眠計算機——宣導篇》

By: 小編

In: 睡眠知識

在門診的過程當中，常有病人拿著「睡眠計算機」的網頁來詢問我們，「心理師，這個睡眠計算機，準確嗎？」然閱讀更多→

【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠！睡眠剝奪的影響到底有多大？！？！

By: 小編

In: 睡眠知識

你天天睡眠不足嗎？來來來，來看看睡眠剝奪可能對你造成的影響，如果這些影響已經出現在你的身上，你就應閱讀更多→

【青少年 x 睡眠長度 x 生理時鐘】科學睡眠支持國高中學延後上學時間！

By: 小編

In: 睡眠知識

某天小康康的父母在門診抱怨：「小康康上國中後就越來越晚睡，就算功課做完後也還不會很想睡覺。跟之前1閱讀更多→

【世界賽事 x 睡眠】世足來了，失眠也來了？

By: 小編

In: 睡眠管理

最近相信有不少人開始和我一樣，為了看各國彼此較勁的精彩足球賽事，在睡前坐在電視前啃著爆米花，一起為運閱讀更多→