是否常聽說，失眠的話，不妨睡前來點酒精吧！但是… 睡前喝酒好嗎？ 睡前喝酒對睡眠有什麼閱讀更多→
酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能，這是為什麼喝完酒後會有類似鬆弛劑與鎮靜劑的效果，讓你感覺昏昏欲睡，閱讀更多→
在病房接到一個因睡眠問題而服用安眠藥過量的病人，仔細詢問之後，她說到因為安眠藥物一直沒有效果閱讀更多→
