【飲食與睡眠】酒精對人體及睡眠影響-六因素圖析 2018-07-13 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 是否常聽說,失眠的話,不妨睡前來點酒精吧!但是… 睡前喝酒好嗎? 睡前喝酒對睡眠有什麼閱讀更多→
【飲食系列】睡前一杯酒,好眠壞朋友 2016-12-31 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能,這是為什麼喝完酒後會有類似鬆弛劑與鎮靜劑的效果,讓你感覺昏昏欲睡,閱讀更多→
【安眠藥系列】安眠藥怎麼吃才安全 2016-12-14 By: 林晏瑄臨床心理師 In: 睡眠管理 在病房接到一個因睡眠問題而服用安眠藥過量的病人,仔細詢問之後,她說到因為安眠藥物一直沒有效果閱讀更多→