【生理時鐘系列】【睡眠演化史】沒出國也會有時差⁉什麼是社交時差~ 2017-12-20 By: 吳家碩臨床心理師 In: 睡眠知識 什麼沒出國也會有時差 而且，這個「社交時差」可影響不輸真正的出國時差喲！ 除了導致睡眠困擾閱讀更多→
【睡眠階段 x 夢】夢的迷人世界 2017-12-13 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠知識 夢，總是迷人，又讓人充滿豐富想象與解釋。但你了解夢嗎？ 今天 睡眠管理職人 就要來跟大家聊「夢」~~閱讀更多→
【睡眠儀式】【給寶寶】給你的寶貝安排一個放鬆的睡眠儀式吧~ 2017-09-06 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 最近美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine）在國家健康閱讀更多→
【睡眠疾患】你知道「週期性肢體抽動症」嗎？ 2017-08-21 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 旁觀者（被害者）請看此： 你身邊有人睡著後，常會出現把腳趾縮起來的情況嗎？ 你有時候睡著後，會被床伴閱讀更多→
【睡眠階段 x 寶寶】寶寶入夜睡眠階段分佈圖 2017-08-09 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠知識 身為新生寶寶爸爸媽媽的你，是否常發現寶寶入睡後，眼睛動得特別明顯且劇烈？ 你也覺得寶寶常睡得不是很安閱讀更多→
【失眠認知行為治療】24小時好眠管理策略 2017-07-19 By: 李偉康臨床心理師 In: 睡眠管理 睡眠管理職人一直以來都在提醒大家一個重要的觀念——睡眠不是只是入夜後的事，而是需要配合整天的作息安排閱讀更多→
